A busca da serenidade da mente não precisa ser trilhada apenas por vias contemplativas. A expressão de nossa essência divina é a nossa vontade então podemos impô-la à mente para que esta assuma o estado que desejamos. Aprender a impor a vontade é fundamental em todos os processos relacionados à magia e ao desenvolvimento interior.
A vida e os valores de nosso tempo nos levam a ter uma mente ativa. Assim educamos nossa mente a projetar idéias e conceitos de forma cada vez mais intensa e nos esquecemos de educá-la a ser receptiva em igual proporção. Temos uma mente ativa e projetiva que não sabe colocar-se em estado passivo e receptivo. E é justamente em seu estado de repouso que reside seu maior poder.
A mente é o instrumento mais poderoso do homem e é um dos campos mais inexplorados de nosso universo interior. Sua indisciplina e hiperatividade desordenada faz com que esse instrumento trabalhe contra o desenvolvimento interior. Tomar consciência de tudo o que se passa nesse universo, cessar essa hiperatividade e devolver a mente a um estado de repouso é o primeiro passo para aprender a utilizá-la corretamente.
Muitas verdades ou características dos objetos ou idéias mais simples não são percebidos por nós simplesmente por não estarmos atentos e abertos a elas. Podemos obter muita informação através da simples contemplação de algo com interesse e desprendimento. E esse exercício simples nos preparará para formas mais profundas de aprendizado direto.
Relaxe e respire naturalmente.
Observe um objeto externo, idéia ou imagem mental.
Objetos externos tem sua existência independente de nosso estado interior e sua observação é bastante simples. Um verdadeiro desafio surge quando tomamos um objeto de observação cuja existência ou permanência no campo de observação depende totalmente de nossa atenção e de nossa vontade. Esses objetos formados com o auxílio de nossa imaginação constituem os objetivos de exercícios de concentração mais profundos e perfeitos.
Tudo o que observamos fora de nós afeta o nosso universo interior. Estas são as impressões causadas pelo mundo externo em nossa existência interna. Tendo tudo o que observamos esse efeito externo e interno sobre nós um exercício de concentração sobre um objeto externo precisa abranger a sua existência em nosso universo interior para que seja completo.
Relaxe o corpo e busque um estado psicológico sereno.
Devemos aprender a concentrar nossa mente em um objeto de observação específico se queremos progredir em nosso desenvolvimento interior. Os exercícios com objetos externos devem gradualmente voltar-se para o universo interior. Nesse processo tomar elementos de nosso próprio corpo como objeto de concentração forma a ponte ideal rumo ao domínio de uma concentração mais profunda.
Busque um estado de relaxamento e serenidade física, mental e emocional.
O acesso rápido e o ritmo acelerado do mundo de hoje faz com que todo contato a informação que temos seja cada vez mais rápido e superficial. Assim nossa mente desaprende gradualmente a voltar suas energias à realização de uma única tarefa e essa atividade mental forma um grande obstáculo para a realização de qualquer exercício que esteja voltado para o nosso universo interior. A mente precisa aprender a antiga arte da concentração.
Relaxe o corpo e busque um estado psicológico sereno.
O despertar e condução da fonte de energia mágica adormecida na base da coluna vertebral é meta fundamental no desenvolvimento de todo mago. As técnicas simples utilizadas com constância e inteligência já são capazes de despertar esse poder mas técnicas mais profundas e complexas poderão oferecer resultados mais efetivos nesse trabalho.
Coloque-se de joelhos.
Relaxe o corpo e acalme seus pensamentos e sentimentos.
Na base de nossa coluna vertebral dorme a fonte de todo o poder mágico e oculto do homem. Esta energia deve ser cuidadosamente despertada e conduzida pois ela é a chave para a restauração do estado divino do homem. A reunião inteligente do relaxamento, da vontade, da respiração, da visualização e da vocalização de mantras forma a base para a realização dos exercícios fundamentais que despertarão essa energia.
Relaxe o corpo e acalme os pensamentos e sentimentos.
Existem muitas frases, palavras e sons que contém um certo poder realizador oculto que pode ser acessado pelo mago. Existem muitos mantras provindos do oriente e muitas palavras, nomes e sons mágicos nos sistemas ocidentais que devem ser aprendidos e utilizados. A vocalização também conhecida como vibração destes sons é uma disciplina presente em todas as formas de exercícios esotéricos e rituais mágicos.
Assuma uma posição confortável, mantenha a coluna ereta e relaxe o corpo.
A respiração ritmada também conhecida como respiração em quatro tempos é a forma mais conhecida de disciplina respiratória utilizada pelos sistemas esotéricos ocidentais e constitui a forma mais básica de exercício respiratório a ser dominado por todo estudante dos mistérios.
O ar é o elemento físico que está mais em contato com a energia vital que permeia tudo o que existe. Algumas tradições ensinam que o ar carrega a energia vital e que é ele o responsável pela revitalização do corpo. O aprimoramento de nossa capacidade e da qualidade do nosso processo respiratório é fundamental para o bom condicionamento do corpo e da psique para o trabalho esotérico.
Coloque-se em uma posição em que sua coluna fique ereta.
A visualização é um instrumento poderoso se soubermos utilizá-la a nosso favor. Nosso cérebro não distingue o que imaginamos do que experimentamos materialmente. Assim podemos utilizar a visualização como uma grande aliada em nossos exercícios de relaxamento e, quando a dominarmos perfeitamente, em níveis mais profundos de prática.
Adote uma posição confortável em que nenhum músculo permaneça sob tensão.
Realize o relaxamento de cada parte do corpo em separado.
Para a realização correta e eficaz dos experimentos mágicos devemos treinar nosso corpo e nossa psique para estarem preparados para este tipo de trabalho. Esta espécie de condicionamento holístico começa pela disciplina em uma prática bastante simples: o relaxamento físico.
Adote uma posição confortável em que nenhum músculo permaneça sob tensão.
Realize o relaxamento de cada parte do corpo em separado.
