Pranayama gnóstico simples

Na base de nossa coluna vertebral dorme a fonte de todo o poder mágico e oculto do homem. Esta energia deve ser cuidadosamente despertada e conduzida pois ela é a chave para a restauração do estado divino do homem. A reunião inteligente do relaxamento, da vontade, da respiração, da visualização e da vocalização de mantras forma a base para a realização dos exercícios fundamentais que despertarão essa energia.

Relaxe o corpo e acalme os pensamentos e sentimentos.

Inspire lenta e profundamente vocalize mentalmente o mantra: RAM.

Retenha o ar. Sinta e visualize a energia concentrada na base da coluna vertebral subir por ela até o cérebro como um fogo azul.

Interrompa o processo respiratório. Visualize e sinta a energia conduzida até o cérebro descer até o coração.

Exale o ar lentamente pronunciando mentalmente o mantra: SAH.

Retenha o processo respiratório por alguns instantes e inspire o ar repetindo o exercício.

L. L. L. L.

Pan Veritrax